5 Công thức Smoothie thơm ngon đơn giản, lành mạnh tại nhà
Là một dạng của sinh tố trái cây, Smoothie được nhiều người ưa thích bởi cách pha chế độc đáo, dễ uống và đặc biệt là tốt cho sức khỏe. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp được loại…
“Chia tay” đến 8 cân chỉ trong 7 ngày với thực đơn tuân thủ GM Diet
Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng là câu hỏi đặt ra với nhiều người. Nhất là khi có dịp đặc biệt và buộc phải ép cân khẩn tốc cho vóc dáng gọn gàng hơn. Nếu chỉ có 1…
Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư
Trong quá trình điều trị, bệnh nhân ung thư cần được chăm sóc dinh dưỡng đúng cách để cơ thể có sức trong quá trình điều trị khắc nghiệt. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh, khoa học…
Muốn giảm mỡ bụng – đừng bỏ qua các loại thực phẩm này
Cuộc sống công nghiệp khiến con người ít vận động. Khi quá quen thuộc với cuộc sống công sở, ngồi nhiều và ăn uống không khoa học, một trong những vấn đề dễ gặp phải nhất là mỡ tích tụ…
Yến mạch ăn sáng thơm ngon bổ dưỡng lại không lo tăng cân
Yến mạch được coi là một trong những “siêu thực phẩm” tuyệt vời dành cho những ai đang muốn tìm kiếm một loại thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng lại giúp giữ dáng, đẹp da. Hãy để Tomimarkets giới thiệu…
“Quy tắc vàng” trong ăn uống nếu muốn giảm cân hiệu quả
Khi bắt đầu một chế độ dinh dưỡng khoa học với mục đích giảm cân, nhiều người gặp trục trặc vì không thể giảm bớt cân nặng hiệu quả. Có những “quy tắc vàng” không thể bỏ qua khi muốn…
“Thần dược” chuối dành cho những người tập gym
Những người có kinh nghiệm đi tập tại các trung tâm thể hình chuyên nghiệp hẳn đã được khuyên nên ăn chuối trong quá trình luyện tập. Vậy rốt cuộc ăn chuối có lợi ích gì? Chúng ta nên ăn…
Intermittent Fasting – phương pháp giảm cân phổ biến hàng đầu thế giới
Intermittent Fasting (IF) là một trong những phương pháp giảm cân hàng đầu thế giới hiện nay. Tác dụng chủ yếu của phương pháp ăn uống này là để giảm cân, cải thiện sức khỏe và tối giản phong cách…
