Ăn gì để chống lão hoá cho da từ bên trong
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khoẻ. Vậy những thực phẩm nào giàu chất chống oxy hoá, giúp chống lão hoá từ bên trong? Cùng đọc bài viết dưới đây của…
Top 10 loại thực phẩm cho thực đơn Keto phù hợp nhất
Chế độ ăn kiêng Keto không phải là khái niệm xa lạ đối với tất cả mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể lựa chọn được thực phẩm cho…
Sự thật về phương pháp No Carb – chế độ ăn không tinh bột
Nếu chúng ta đã từng nghe qua chế độ ăn giảm tinh bột (low carb), thì chế độ không tinh bột (no carb) là phiên bản “khắt khe” hơn. Với chế độ ăn này, ta gần như loại bỏ các…
Đường ăn kiêng – thực phẩm thay thế đường tinh luyện
Bạn đã từng nghe đến đường ăn kiêng? Chế độ ăn uống có hàm lượng đường cao gây nguy cơ mắc bệnh ung thư và đặc biệt là bệnh tiểu đường. Có một số loại đường ăn kiêng sẽ giúp…
Những loại thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ
Chúng ta đều biết nếu ăn nhiều đường sẽ rất có hại cho sức khỏe. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên hạn chế sử dụng. Tuy nhiên, đường có mặt trong rất nhiều món ăn ta tiêu thụ hằng…
Lưu ý cho người ăn chay: Thế nào là chế độ thuần chay?
Xu hướng ăn chay đang dần trở nên phổ biến trên thế giới. Nhiều người lựa chọn chế độ ăn này bởi nhiều lý do khác nhau. Nhưng nhìn chung, ăn thuần chay đúng cách không chỉ mang lại lợi…
Ăn kiêng toàn thịt có phải là phương pháp giảm cân an toàn?
Khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, một trong những câu hỏi phổ biến nhất thường là ăn kiêng toàn thịt liệu có thể giảm cân an toàn? Bạn là một người thích những món ăn được chế biến từ…
Top thực phẩm “healthy” thoải mái ăn sau 8 giờ tối mà không lo cân nặng
Đi ngủ với chiếc bụng rỗng thực sự là cơn ác mộng với nhiều người. Nhưng đồ ăn khuya như mỳ gói hay cơm rang thường không “healthy”, hay thậm chí còn rất có hại cho sức khỏe. Hãy cùng…
