5 Công thức Smoothie thơm ngon đơn giản, lành mạnh tại nhà
Là một dạng của sinh tố trái cây, Smoothie được nhiều người ưa thích bởi cách pha chế độc đáo, dễ uống và đặc biệt là tốt cho sức khỏe. Chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp được loại…
“Chia tay” đến 8 cân chỉ trong 7 ngày với thực đơn tuân thủ GM Diet
Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng là câu hỏi đặt ra với nhiều người. Nhất là khi có dịp đặc biệt và buộc phải ép cân khẩn tốc cho vóc dáng gọn gàng hơn. Nếu chỉ có 1…
Muốn giảm mỡ bụng – đừng bỏ qua các loại thực phẩm này
Cuộc sống công nghiệp khiến con người ít vận động. Khi quá quen thuộc với cuộc sống công sở, ngồi nhiều và ăn uống không khoa học, một trong những vấn đề dễ gặp phải nhất là mỡ tích tụ…
“Quy tắc vàng” trong ăn uống nếu muốn giảm cân hiệu quả
Khi bắt đầu một chế độ dinh dưỡng khoa học với mục đích giảm cân, nhiều người gặp trục trặc vì không thể giảm bớt cân nặng hiệu quả. Có những “quy tắc vàng” không thể bỏ qua khi muốn…
Intermittent Fasting – phương pháp giảm cân phổ biến hàng đầu thế giới
Intermittent Fasting (IF) là một trong những phương pháp giảm cân hàng đầu thế giới hiện nay. Tác dụng chủ yếu của phương pháp ăn uống này là để giảm cân, cải thiện sức khỏe và tối giản phong cách…
Giảm cân – tan mỡ bụng hiệu quả chỉ với 6 loại trà tự nhiên này
Trà là một loại đồ uống được yêu thích trên khắp thế giới. Chỉ cần với chút lá trà, nước nóng và ủ một vài phút để hương vị của trà tan vào nước là đã có một cốc trà…
Nước uống giảm cân đẹp da và có lợi cho sức khỏe
Các loại nước uống giảm cân ngày càng được mọi người quan tâm hơn khi nhiều người muốn theo đổi lối sống lành mạnh, cải thiện sức khỏe. Những đồ uống như trà xanh, cà phê, thức uống giàu protein…
Giảm cân bằng giấm táo – những lợi ích thần kỳ không thể bỏ qua
Giảm cân bằng giấm táo theo khoa học có rất nhiều lợi ích không chỉ cho sức khỏe, hệ tiêu hóa, đường huyết mà còn có tác dụng lớn với cân nặng. Giấm táo có thể còn tương đối xa…
