Cách làm bơ nướng trứng gà giảm cân, giữ dáng với nồi chiên không dầu
Việc sử dụng nồi chiên không dầu giúp việc thực hiện món ăn trở nên dễ dàng tiện lợi hơn bao giờ hết. Bơ và trứng là hai nguyên liệu gần gũi, dễ tìm và luôn có trong thực đơn giảm cân, giữ dáng của mọi người. Bơ nướng trứng gà là món ăn lý tưởng cho những người muốn giảm cân, giữ dáng nhưng luôn bận rộn với công việc.
Sử dụng nồi chiên không dầu để giảm cân
Trứng gà và quả bơ cung cấp các chất béo có lợi cho cơ thể. Một quả bơ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên, giúp ổn định huyết áp, kiểm soát cân nặng, bảo vệ tim mạch,.. thậm chí ngăn ngừa ung thư vô cùng hiệu quả.
Còn trứng gà có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, giảm mỡ trong máu, bảo vệ thị lực và làm chậm quá trình lão hóa da, hai thực phẩm này cho chúng ta nguồn năng lượng đầy đủ để hoạt động cả một ngày dài. Để bữa ăn giảm cân không còn nhàm chán, bạn hãy thử tham khảo cách chế biến dưới đây nhé!
Nguyên liệu
- 2 trái bơ
- 4 quả trứng gà
- Hành lá băm nhỏ (tùy thích)
- Gia vị: Muối, tiêu
>>> Có thể bạn quan tâm: Muốn giảm mỡ bụng – đừng bỏ qua các loại thực phẩm này
Cách làm món bơ nướng trứng gà
Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch bơ, dùng dao bổ dọc quả và loại bỏ hạt.
Bước 2: Đặt bơ vào khuôn làm bánh muffin (hoặc khuôn bánh khọt, một cái chén,…), rồi đập trứng vào lòng của quả bơ. Sau đó, bạn rắc lần lượt: một ít muối, một ít tiêu và một ít hành lá lên trên cùng.
Bước 3: Cuối cùng, bạn cho vào nồi chiên không dầu khoảng 10 – 15 phút ở 200 độ C.
>>> Đừng bỏ lỡ: Làm hoa quả sấy detox giảm cân – đẹp dáng từ nồi chiên không dầu
Vậy là bạn đã có một món ăn mới lạ với vị béo ngậy, ngòn ngọt bùi bùi của bơ, chút mằn mặn, cay cay của trứng hòa cùng mùi thơm đặc trưng của hành lá. Món này có thể dùng kèm với bánh mì nướng nóng giòn và lại sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa xế chiều. Hy vọng qua chia sẻ trên đây, bơ nướng trứng có thể “hiện diện” trong thực đơn của bạn.
