Giảm cân bằng cà phê là khái niệm còn khá xa lạ nhưng với những người muốn giảm cân thì có thể đã một đôi lần nghe đến chế độ giảm cân bằng cà phê. Nhiều người cho rằng có…

Bạn có đang mắc phải những sai lầm trong thực đơn giảm cân cân nặng không những giảm mà còn tăng thêm? Nhiều khả năng bạn đã nhầm lẫn tai hại khi làm thực đơn giản cân. Các chuyên gia…

Uống nước giảm cân là điều nhiều người vẫn truyền tai nhau về tác dụng giảm cân của nước lọc. Có thật hay không chuyện uống nước lọc cũng có thể giảm cân? Các nhà khoa học vẫn chưa đưa…

Bơ là một loại trái cây độc đáo và ngon miệng. Hầu hết mọi người coi bơ là tốt cho sức khỏe vì chúng giàu chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh nhưng để rõ ràng về tác dụng…

Rau chân vịt là một loại “siêu thực phẩm” trong nhóm rau củ quả bởi đặc điểm giàu dinh dưỡng và vô cùng đa năng. Dù ăn sống hay nấu chín thì loại rau xanh này cũng có thể đảm…

Uống sinh tố trước khi đi ngủ có thể giúp giảm cân và giữ dáng hiệu quả hoàn toàn không phải lời thổi phồng vô căn cứ. Đặc biệt với 8 loại sinh tố lành mạnh dưới đây, bạn có…

Một trong những “trợ lý đắc lực” trong quá trình giảm cân chính là sinh tố. Có khả năng tăng cường trao đổi chất, nạp năng lượng và xóa bỏ cơn thèm ăn hiệu quả, có một số loại sinh…

Ai cũng biết uống sinh tố thường xuyên có thể giúp giảm cân nhưng để giảm cân bằng sinh tố thật hiệu quả thì cần phải nắm chắc các quy tắc kết hợp và cân bằng dinh dưỡng. Và đặc…