Kết thúc ngày dài bằng bữa tối kết hợp Salami

Chế độ ăn keto không chỉ giúp giữ dáng, giảm cân mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe. Hãy thêm vào thực đơn bữa tối nhanh – gọn – nhẹ đúng chuẩn keto từ Salami và phô mai bằng công thức kết hợp dưới đây!

Theo các quy chuẩn của thực đơn keto thì bữa tối không cần phải quá phức tạp mà nên giữ chừng mực càng đơn giản càng tốt. Bữa tối kết hợp từ Salami và phô mai dưới đây là một trong những lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Lưu lại công thức dưới đây chỉ với một vài nguyên liệu siêu đơn giản, bữa tối đủ dưỡng chất, đảm bảo sức khỏe đã sẵn sàng!

Nguyên liệu làm bữa tối kết hợp Salami và phô mai chuẩn keto

200g phô mai (gợi ý phô mai Brie)
110g Salami
50g rau xà lách
1 quả bơ cỡ vừa
75g hạt mác ca
60ml dầu ô liu

Lượng nguyên liệu trên có thể cho ra thành phẩm là 2 phần Salami phô mai theo chuẩn keto.

Công thức làm bữa tối keto từ salami và phô mai brie — Chuẩn bị với một vài đơn giản và các bước chuẩn bị chỉ mất của bạn từ 5 – 7 phút để hoàn thành bữa tối keto cho mình.

>>> Đọc thêm: Thực đơn chuẩn keto từ món bánh trứng muffin – Salami cho bữa sáng

Cách làm món Salami phô mai chuẩn keto siêu đơn giản

Thái lát Salami thật mỏng thành dải trong cỡ vừa.
Để phô mai ở nhiệt độ phòng và xếp vào đĩa cùng với Salami đã thái lát. Vì phô mai Brie thuộc loại phô mai chảy nên không nên chia ra làm nhiều phần mà nên để cả miếng và chia theo đĩa.
Lột vỏ, cắt đôi hoặc cắt lát bơ rồi bày lên đĩa.
Hạt mác ca tách vỏ trước khi ăn, thêm dầu ô liu có thể rưới lên rau xà lách khi thưởng thức các món trên đĩa. Salami đặc biệt hợp vị khi kết hợp cùng phô mai Brie

>>> Có thể bạn quan tâm: Thêm salami vào thực đơn Keto: Lợi ích và cách thưởng thức

Lưu ý khi làm món Salami phô mai chuẩn keto

Thực chất bữa tối đơn giản nay không cần chế biến quá nhiều mà sẽ tận dụng nguyên bản các nguyên liệu và thưởng thức cùng nhau. Làm như vậy các dưỡng chất được giữ nguyên, không nạp thừa hoặc qua chế biến dầu mỡ.

Lưu ý khi làm bữa tối keto từ salami và phô mai brie — Ngoài các nguyên liệu cơ bản, bạn có thể biến tấu thêm với ô liu, vài loại hạt nguyên chất mà không sợ phá vỡ chế độ ăn của mình.

Ngoài ra, khi chọn Salami, bạn nên chọn các hãng Salami Pick của Hungary để đảm bảo chất lượng. Đặc biệt, với dầu ô liu cũng có thể thay bằng mayonnaise keto, tùy theo khẩu vị của bạn.

>>> Đừng bỏ lỡ: 10 loại thực phẩm giúp bạn thành công trong chế độ ăn kiêng Keto

Sự kết hợp này không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị những mức năng lượng lại thuộc hàng lý tưởng cho một bữa tối theo chế độ ăn keto. Trên một phần ăn, tổng lượng carb chiếm 2% (5g), chất béo chiếm 85% (115g), protein 13% (39g), tổng lượng calo là 1218kcal. Chúc bạn thành công!