Chỉ với 15 phút, thực hiện 3 món ngon dễ làm, giàu năng lượng
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta ngày càng có ít thời gian để chăm sóc cho bản thân và đặc biệt là bổ sung năng lượng cho cơ thể. Chính vì vậy, những công thức nấu ăn đơn giản mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng sẽ rất hữu ích. Dưới đây, Tomimarkets sẽ giới thiệu cho bạn 3 món ngon dễ làm giàu năng lượng bạn có thể nhanh chóng thực hiện chỉ trong 15 phút.
Món ngon dễ làm trong 15 phút cho bữa sáng – nước ép táo và ớt chuông
Một cốc nước ép táo cùng ớt chuông vào buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo suốt một ngày dài làm việc. Sự kết hợp này mang đến hương vị thanh mát tự nhiên mà không hề cay nồng vì ớt. Nếu bạn muốn làm ấm dạ dày có thể cho thêm một lát gừng và một chút bột lá oregano.
Độ khó: dễ làm
Nguyên liệu (cho 2 người)
- 3 quả táo xanh tươi
- 1 quả ớt chuông xanh
- 1 củ gừng nhỏ (để thái lát mỏng)
- 1 muỗng cà phê bột lá oregano
Cách làm món ăn
Bước 1: Sau khi rửa sạch táo và ớt chuông, cắt thành từng miếng nhỏ để thuận tiện khi ép. Gừng thái lát mỏng.
Bước 2: Cho các nguyên liệu vào máy ép và chờ ít phút. Sau khi đổ ra cốc có thể rắc lên trên thêm ít bột lá oregano để trông đẹp mắt hơn.
>>> Thêm những công thức món ngon dễ làm khác: Công thức nấu 3 món truyền thống cực đơn giản, đậm chất Việt
Món ngon dễ làm trong 15 phút cho bữa xế – sữa hạnh nhân và gừng
Công thức có nghệ tươi, gừng, quế vừa giúp bổ sung năng lượng vừa làm ấm cơ thể của bạn.
Độ khó: dễ làm
Nguyên liệu (cho 2 người)
- 2 cốc sữa hạnh nhân
- 2 muỗng hạnh nhân
- 2 muỗng mật ong
- 2 muỗng cà phê bột nghệ tươi
- 2 muỗng cà phê gừng
- 1 muỗng cà phê quế
- ½ muỗng cà phê tiêu đen
Cách làm món ăn
Bước 1: Bắc lên bếp, để lửa nhỏ. Sau đó cho sữa, nghệ và hạnh nhân vào trước rồi lần lượt đến các nguyên liệu còn lại.
Bước 2: Khuấy đều để hỗn hợp hòa vào nhau và để sôi trong 2 – 3 phút.
Bước 3: Rắc thêm một ít bột quế lên bề mặt cốc sữa để tăng mùi thơm.
>>> Có thể bạn quan tâm: Món ngon ngày hè: 2 công thức smoothie cho da đẹp – dáng xinh
Món ngon dễ làm trong 15 phút cho bữa khuya – mix các loại hạt
Công thức cực kỳ đơn giản này sẽ là món ăn vặt hoàn hảo của bạn sau một ngày làm việc vất vả. Bạn có thể nhâm nhi như một món snack trong khi ngồi xem tivi hoặc lướt web, trò chuyện cùng bạn bè.
Độ khó: dễ làm
Nguyên liệu (cho 4 người)
- 1 bát yến mạch truyền thống
- ½ bát hạnh nhân đã cắt lát
- ¾ cốc bơ đậu phộng
- 1 muỗng canh hạt lanh
- 1 muỗng canh hạt hướng dương
Cách làm món ăn
Sau khi trộn đều hỗn hợp,dùng muỗng múc kem để tạo hình tròn như quả bóng nhỏ. Có thể thưởng thức ngay nhưng sẽ ngon hơn khi đặt vào ngăn mát tủ lạnh trong 1 giờ đồng hồ.
>>> Bài viết có liên quan: 3 món ngọt cực ngon, dễ thực hiện, làm say lòng cả team hảo ngọt
Với dân công sở những món ngon dễ làm trong này sẽ giúp chúng ta tiết kiệm được kha khá thời gian. Đừng quên ghé qua fanpage Tomimarkets – Chuyện bếp để biết thêm những công thức mới nhất.
